Oefenstof | O8 – O13 | Balcontrole

In deze gratis oefening voor jeugdspelers (O8 – O13) gaan we, op basis van de Impact4Soccer Method ®, trainen op het verbeteren van balcontrole. Dit met als doel balbezit te houden. Belangrijk is dat spelers zelf keuzes leren maken op basis van; moment, richting, snelheid en positie. De oefening is geschikt als warming-up of als verlenging van de warming-up.  Deze gratis oefening is ook als PDF te downloaden.

 Download PDF: Download Hier

techniektraining voetbaltraining thematraining
kernwaarden voetbalschool
warming-up balcontrole impact4soccer

Tijdsuur:

Organisatie:

10 – 15 min

  • Afmeting 15 x 15 meter of aanpassen aan aantallen. 
  • Voldoende hoedjes, ballen en hesjes.

Spelregels:

Coaching:

  • Twee tikkers proberen in 60 seconden zoveel mogelijk ballen af te pakken en het vak uit te schieten. 
  • De overige spelers hebben ieder een bal en staan naast elkaar achter een, door de trainer gekozen, lijn. 
  • Op aangeven van de trainer proberen de spelers over te steken en zonder balverlies de andere kant te bereiken. 
  • Tikkers mogen enkel een 1-tegen-1 situatie aangaan, dus geen 2-tegen-1. 
  • Zodra de bal van een speler is afgepakt gaat deze naast het vak hooghouden. 
  • Moeilijker maken: een extra tikker toevoegen. 
  • Lichaam tussen bal en tegenstander.
  • Tegenstander op (armlengte) afstand houden.
  • Bal dicht aan de voet houden.
  • Stimuleer tweebenigheid
  • Welke acties kiezen de spelers om van richting te veranderen?
  • Beloon goede uitvoeringen. 
Avatar

Over Dennis Meier

Dennis Meier is actief als individuele trainer voor amateur en profvoetballers. Expert Team Member Cognitive Training Germany | RJO PSV/ Eindhoven | Dayton Dutch Lions | CSU Craiova |
Dit bericht is geplaatst in Aanvallen, Jeugdvoetbal, O10 - O11, O8 - O9, Warming-up. Bookmark de permalink.